Autoimun; Lupus

Saat mendengar kata autoimun apa yang terbayang di benak? Selama ini kita kan sering tuh dengar sistem imun atau imunitas. Ia sering dikaitkan dengan ketahanan tubuh atau lazim kita sebut daya tahan tubuh. Dan setiap manusia dibekali sistem imun ini sebagai tentara pertahanan tubuhnya. Saat sedang flu, pilek, ini adalah salah satu fenomena gangguan imun. Tapi masih kadar rendah. Trus kita dikasih vit. C biar imunnya kembali pulih. Nah, apa dong hubungannya sama si autoimun, sepupuan, kah? Yuk ah, capcus… go! ^^

Jika dlihat dari arti kata, Auto berarti diri sendiri dan imun berarti sistem pertahanan tubuh. Jika didefinisikan autoimun berarti sistem pertahanan tubuh yang menyerang dirinya sendiri. Nah, untuk gampangnya memahami si autoimun ini, kita analogikan beliau sebagai tentara di sebuah negara, dimana tugas utamanya melindungi tanah air dari serangan musuh yang datang dari dalam dan luar. Maka kasus autoimun ini adalah fenomena dimana tentara menyerang tentara. Alat pertahanan menyerang alat pertahanan itu sendiri akibat saling tidak mengenali lagi. Sudah jelas dong ya hubungan mereka berdua itu apa?! Yak, semacam gerakan pemberontakkanlah kira-kira. *horornya.. >_<

Selama ini lazimnya autoimun diidentikkan dengan si Lupus. Namun sebenarnya banyak gangguan yang terkategori ke dalam autoimun ini. Seperti, diabetes tipe I, penyakit radang usus, graves, multiple sclerosis, psoriasis, rematik, scleroderma, sistemic lupus eritmatosus (lupus). *ribet ya nyebutin nama mereka hmm..*

Pada tulisan ini saya mau bahas soal Lupus saja. Selain karena hutang nulis topik ini, kemaren lusa sempat kaget tiba-tiba muncul status dari akun teman yang sudah berpulang gara-gara si autoimun ini. Semoga beliau diberi tempat terbaik di sana dan keluarga yang ditinggal tetap tabah, aamiin. Dan semoga apa yang saya tuliskan ini, meski tak seberapa, ada manfaatnya bagi kita semua. Setidaknya akan jadi pengingat, Lupus itu bisa menyerang siapapun yang kita anggap sehat-sehat saja selama ini.

Setelah berkenalan dengan pengertian si autoimun, saya mau sedikit cerita nih tentang teman saya yang lain. Selintas tentang perjalanan hidupnya bersama si penjajah Lupus. (kembarannya kumpeni kali yak, main jajah anak orang aja hehe..*rileks)

Karena mengira hanya kecapean sehabis kerja, ia memutuskan tidur lebih awal. Perempuan muda yang sedang aktif-aktifnya ini pada pagi harinya tiba-tiba tak bisa

1001 Tips agar Facebook tak dibajak

Teknologi berkembang begitu cepat. Memiliki akun media sosial bukan hal yang sulit lagi bagi siapapun, Fecebook salah satunya. Dengan Facebook kita bisa terhubung dengan teman-teman yang jauh, termasuk orang yang tidak kita kenal sebelumnya. Namun apa jadinya jika akun yang kita gunakan untuk berbagi kebaikkan itu dibajak orang iseng, akun kita dipakai untuk menipu orang atau menjahati orang lain?
Berikut tips mengamankan akun Facebookmu:

1. Jangan panik! Tetap berkepala dingin disegala situasi. Sebab panik akan melumpuhkan otak dalam mencari solusi. Stay cool!
2. Jika tiba-tiba akunmu log out atau keluar sendiri, curigalah. Sedikit parno tak apa demi keamanan. Segeralah ganti password atau sandi sebelum sempat diambil alih. Syukur-syukur hackernya hanya si kepo yang iseng mengintip akun kamu saja. Jika hacker betulan, akunmu bisa dipakai untuk kejahatan atas nama kamu.
3. Gunakan password atau sandi yang sulit ditebak. Terdiri dari kombinasi angka dan huruf (kapital dan huruf kecil) dengan status password kuat. Meskipun sekarang ada fitur pembaca password atau sandi, setidaknya akan membuat repot dan makan waktu lama jika passwordmu susah ditebak. Perbarui password secara berkala, begitupun dengan password email.
4. Jangan tampilkan email di Facebook. Rubah settingnya menjadi privacy, hanya kamu yang bisa melihat. Ada kemungkinan pembobolan akun facebook diawali dengan membobol email lebih dulu.
5. Pakailah dua email untuk satu akun Facebook. Satu email priority satu lagi untuk alternatif. Ini akan membantu mengembalikan saat akunmu berhasil diambil alih.
6. Pisahkan antara email untuk medsos dengan email penting lainnya. Terlebih jika email tersebut terhubung dengan akun-akun sangat penting dan menyangkut kepentingan orang banyak. Seperti email kantor atau yang lainnya.
7. Jangan beberkan data pribadi di Facebook. Jangan terlalu terbuka di dunia maya. Si hacker akan mudah menebak-nebak. Saat membobol facebook atau email, si hacker akan diajukan pertanyaan kunci saat mengklik tombol lupa password. Jawabannya akan mudah terlacak dari kebiasaan kamu di medsos. .
8. Jangan terima pertemanan dari akun yang tak ada mutual friend atau teman yang sama. Pada kasus tertentu, hacker butuh teman-teman (akun lain) yang juga berteman dengan akunmu untuk mendapatkan kiriman password akunmu. Tak hanya di dunia nyata, di dunia mayapun kita dituntut selektif memilih teman.
9. Aktifkan sistem keamanan akun Facebook. Caranya, ubah pengaturan yang ada di tombol privacy. Pada login alert, pilih dapatkan alert atau peringatan jika ada yang coba masuk ke akun kamu dari perangkat lain yang tak biasa kamu pakai. Pilih tujuan notifikasinya ke facebook dan email. Jika ada yang coba membobol, facebook akan langsung memberitahu dan menunjukkan waktu, lokasi pembobolnya.
10. Jangan klik web, link, inbox, atau hal-hal mencurigakan. Apalagi yang meminta log in. Hacker akan menyalin data rahasiamu otomatis. Jadi berhati-hatilah.
11. Jaga hubungan dengan mantan. Intinya, jangan bermusuhan dengan siapapun termasuk mantan. Apapun jenis mantannya, baik mantan bupati, mantan walikota, mantan presiden (eh, ini bercanda ya 😉 ). Terkadang si hacker bisa jadi adalah orang dekat yang kepo, ingin tahu aktivitas akun facebook kamu. Keep silaturahim!
12. Jangan terlalu kepo (ingin tahu) sama orang lain. Agar orang lainpun tak kepo terhadapmu.
13. Jangan dendam pada si hacker (baik itu hacker pemula, tingkat sedang, atau yang juga jago hacking). Doakan saja dia cepat tobat. Masuk ke akun orang lain tanpa izin sama saja dengan masuk rumah orang tanpa izin. Anggap saja ini latihan melapangkan hati, latihan memaafkan. So, be cool saja! Perbanyak istighfar. Suatu saat kamu akan lihat sendiri hasilnya.
14. Selalu sign out atau log out setiap selesai menggunakan Facebook. Terlebih jika memakai perangkat umum.
15. Jika akun terlanjur diambil alih dan tidak bisa merebutnya kembali, mintalah bantuan ahli yang bisa dipercaya. Tapi jika tak ada, kamu bisa coba-coba sendiri kok otak-atik. Banyak tersedia tuntunan dari si mbah gugel. Segeralah move on dari kegaptekkan!
16. Bijaklah menggunakan media sosial, khususnya Facebook. Pikirkan dulu sebelum kamu mau posting tulisan atau foto yang akan dibaca dan dilihat banyak pasang mata. Apa yang kamu lempar, ujung-ujungnya akan kembali kepadamu lagi.
17. Nomor 17 – 1001 silakan isi sendiri, ya. masing-masing kita punya cerita beda, bukan?! 😀

#1. Apa itu Diabetes Melitus?

Diabetes, salah satu jenis “hantu” mematikan yang ditakuti penduduk dunia. Belakangan tak hanya menggerogoti usia dewasa, tapi juga menyerang usia muda. Tak heran angka pengidapnya-pun semakin tinggi.
Diabaetes melitus berasal dari bahasa Yunani yang berarti tembus atau pancaran untuk diabainein. Rasa manis untuk mellitus. Di negara kita lebih dikenal dengan penyakit kencing manis.
Dalam bahasa sederhana diabetes adalah penyakit akibat tidak tercukupinya kebutuhan insulin. Atau tubuh tidak memperoleh insulin yang cukup. Sistem metabolik terganggu.

Sebelumnya kita kenali dulu gejala-gejala yang lazim terjadi pada penderita diabetes. Diantaranya, sering kencing dalam waktu berdekatan, sering merasa haus, sering lapar padahal baru habis makan, berkurangnya berat badan dengan draktis, nafas bau (tertentu), sering merasa lelah, hilang konsentrasi, lama sembuhnya jika luka, dan beberapa gejala lainnya. Pada gejala lanjutan, diabetes melitus akan merembet pada penyakit lain atau biasa disebut komplikasi.

Kita sering dengar, penderita diabetes mesti suntik insulin agar kadar gula darahnya normal lagi. Lalu apa pentingnya sih Insulin bagi tubuh hingga menyebabkan terjadinya diabetes?

Tubuh merupakan bagian dari alam. Hukum kesimbangan juga berlaku dalam tubuh manusia. Jika kesimbangan terganggu maka fungsi tubuhpun rusak. Dalam kasus diabetes, pangkreas adalah pemegang kuncinya sebab ia-lah yang bertugas menembakkan insulin pada saat proses pencernaan. Insulin adalah salah satu jenis hormon yang diproduksi oleh pangkreas. Tubuh akan terganggu jika kadar gulanya berlebih atau sangat kekurangan, dan di sinilah Insulin sangat berperan.

Sel-sel di seluruh tubuh membutuhkan makanan yang persediaannya ada dalam darah. Pada kasus diabetes jumlah/produksi insulin yang tersedia kurang, minim sekali, atau malah terhenti. Sementara sel-sel ini hanya bisa makan jika insulin membukakan ‘pintu’ makanan untuk mereka. Sebagai akibatnya, sel-sel jadi kelaparan. Lalu sinyal tubuh mengirim pesan ke otak berupa rasa lapar. Hal inilah yang terlihat pada mereka yang sering makan namun tak kenyang-kenyang. Tak bertenaga sehabis makan. Lalu jumlah glukosa dalam darah jadi menumpuk, tak terpakai. Kondisi inilah yang mendefinisikan seseorang terkena diabetes.

Pada perjalanan angkutan darah selanjutnya,

Cara mengetahui kualitas air

Air merupakan unsur penting kehidupan. Manusia, hewan, tumbuhan takkan bisa bertahan hidup tanpa adanya air. Air dengan sifatnya yang dingin dan lembab sangat bermanfaat untuk mendinginkan tubuh dan memenuhi segala kebutuhannya. Air yang bersumber dari lokasi berbeda akan memiliki kandungan yang berbeda- beda pula. Air yang berasal dari daerah yang banyak mengandung logam akan turut mempengaruhi karakter air tersebut. Begitupun dengan air yang berasal dari lokasi yang bersih, kandungan airnyapun akan ikut bersih.

Lantas bagaimana cara kita mengetahui air yang berkualitas baik, berikut sepuluh kriterianya :
Melaui warnanya
Air yang berkualitas baik adalah yang berwarna jernih (bening).
Melalui baunya

Apa yang sebenarnya terjadi? (melawan asap)

#Barangkali ini bisa jadi renungan kita semua atas bencana kabut asap yang hampir tiga bulan menyelimuti. Tulisan ini saya copas dari kitab Ibnu Qoyim tanpa merubah susunan kata dan maksudnya.

Siapa saja yang memiliki pengetahuan terhadap kondisi alam semesta dan dasar penciptaannya, pasti akan mengetahui bahwa semua bentuk kerusakan itu, baik yang terjadi di udara, pada makhluk hidup serta kondisi keluarganya, semua itu terjadi setelah selesai proses penciptaan tentunya dengan berbagai sebab yang mengakibatkan adanya kerusakan tersebut. Segala amal perbuatan umat manusia dan pelanggaran mereka terhadap ajaran para rasul seringkali mengakibatkan munculnya berbagai wabah, penyakit, terjadinya panceklik dan kekeringan serta hilangnya keberkahan di bumi, keberkahan buah dan tanaman, hilangnya kasiatnya, atau setidaknya berkurang banyaknya, di samping berbagai efek lain yang datang silih berganti.

Kalau pengetahuan kita tak bisa mencapai hal itu, cukup fahami saja firman Allah ini:
Telah nampak kerusakan di darat dan di laut disebabkan karena perbuatan tangan manusia. Ar Rum 41

PETUNJUK NABI DALAM MENGATASI KEBAKARAN (melawan asap)

#mungkin bisa disampaikan kepada pahlawan-pahlawan pemadam api di lapangan yang sedang berjuang. Tulisan ini saya copas tanpa merubah susunan kata dan maksudnya.

Dalam sebuah riwayat Nabi saw bersabda,
Bila kalian melihat kebakaran, ucapkanlah takbir. Karena takbir bisa memadamkan api.

Karena kebakaran yang menjadi faktor penyebabnya adalah api, sementara api sendiri adalah materi dasar dari penciptaan setan, maka api mengandung unsur perusak atau total destruktif yang memang relevan dengan setan dan perbuatannya, untuk menolong dan memperlancar misi setan. Dengan demikian, api secara alami memang selalu membumbung dan memiliki karakter merusak. Kedua hal ini (membumbung dan merusak) artinya membumbung dari bumi dan merusak kehidupan di bumi. Keduanya adalah jalan hidup setan, provokasi yang didengung- dengungkan setan. Dengan kedua karakter itulah setan membinasakan umat manusia. Baik setan ataupun api, kedua-duanya selalu ingin di atas dan selalu ingin membuat kerusakan.

Namun ke-Mahaperkasaan Allah akan membungkam dan meredam seluruh sepak terjang setan tersebut.

Jahe Melawan Asap

Jahe Melawan Asap

Berbulan bulan sudah kabut asap mengepung Sumatra dan Kalimantan. Bagai hidup di negri awan, di mana- mana terlihat berkabut. Ia bahkan sudah merembes ke negri tetangga. Kesehatan dipertaruhkan, kesabaran diuji, emosi dibolak balik. Lupakan soal menghakimi siapa yang bersalah, siapa yang mesti bertanggung jawab. Beri kesempatan kepada yang berwenang untuk mengatasi. Fahami saja, semua memang diizinkan untuk terjadi. Mari kita berfokus pada solusi.

Telah bertumbangan korban- korban, yang kebanyakan adalah anak- anak dan mereka yang lemah pertahanan tubuhnya. Semoga ketabahan, yang komposisinya adalah sabar dan rasa syukur, selalu menjadi harta terbaik milik kita. Mari menjaga diri dan keluarga dengan Jahe. Mari melawan kabut asap dengan Jahe.

Rumus Berat Badan Ideal

Masalah berat badan menjadi isu segar nyaris di tiap zaman. Dan pada pada zaman ini, hampir jadi kesepakatan umum bahwa bertubuh langsing adalah bentuk paling ideal. Berbagai produk pelangsing beredar laris manis di pasaran. Mulai dari janji- janji instan hingga berbagai tritmen yang mengiming- imingi hasil memuaskan. Melaui iklan- iklan komersial para biro iklan bekerja sama dengan produsen menanamkan imej yang menjadi tujuan produk mereka. Dengan cara menghadirkan model- model bertubuh langsing (ceking) sebuah diproduk pelangsing ditawarkan. Lalu lama kelamaan akan tertanam sebuah definisi tubuh ideal di benak pemirsanya. Jika ingin dikatakan cantik/tampan maka ‘bertubuhlah’ seperti bintang iklan tersebut. Jika anda kesulitan memperoleh tubuh ideal, pakailah produk kami! Kira- kira begitu pesan tersirat dalam tiap iklan produk- produk tersebut.

Benarkah tubuh tinggi, langsing (baca ceking), kurus, seperti di iklan- iklan itu sudah ideal menurut kesehatan?

Berikut rumus menghitung berat badan ideal untuk pria dan wanita :